PILATES
Attività adatta a tutti, che educa ad acquisire una corretta postura donando maggior armonia e fluidità nei movimenti, abbinata ad una tonificazione profonda.
Meno dolore alla schiena grazie ai particolari esercizi studiati e oramai sperimentati su migliaia di persone con soddisfacenti risultati.
La buona respirazione accompagnerà ogni tuo movimento fungendo da antistress, dandoti sicurezza e aumentata capacità di concentrazione.
Attività a medio/elevato consumo calorico. Durata 45’.