WELLNESS

Attività guidata di tonificazione, stretching e programmazione aerobica per un benessere generale; ideale per chi pur non avendo problematiche particolari ricerca una attività ad impatto graduale (esercizi a corpo libero – esercizi con piccoli attrezzi – esercizi a coppie – circuiti vari)

Attività a medio/elevato consumo calorico. Durata 45’.